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女人最易疼5個常見部位簡單應對之道

評論:0 來源:未知 作者:佚名

今年“世界鎮痛日”的主題是“關注女性疼痛”。專家針對女性常見部位的疼痛提出了簡單的應對之道。

  乳房:周期性疼痛,尤其是月經前的乳房疼痛,可以適當服用止痛藥緩解;如果是非周期性疼痛,觸摸乳房有腫塊,應當就醫。

  背部:如果發生在經期,應該躺坐,勿吃冷食,勿用冷水。如果不是發生在經期,可以適量服用止痛藥,同時選擇物理療法、按摩療法等。

        頭部:嚴重時可適量服用止痛藥,但關鍵還是放松心情給自己減壓。

  脖子:可以服用阿司匹林,也可以適當接受正規的按摩治療和物理治療。

  臀部:經常坐在辦公室的女性最好在座椅上放個小靠墊,每工作1小時就起來走動走動;常穿高跟鞋的女性應將鞋跟高度限制在4厘米以下。

(haochi123.com)
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