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女性健康美麗之大敵正危害你

評論:0 來源:大眾健康報 作者:佚名

    超負荷工作

   現代社會,競爭愈來愈激烈。職業女性的工作節奏是曰趨緊張,精神上很容易產生較大壓力。久而久之,就會導致交感神經興增強,使人的內分泌功能紊亂。從而引起各種身心疾病。

    因此,職業女性盡量不要超負荷工作,盡量做到勞逸結合,張弛有度,并堅持進行體育鍛煉。


    憂愁抑郁

    生活中的煩惱在所難免,心情不好時,應學會心理調節,盡量想辦法宣泄或轉移。切不可將其郁悶于心,讓心中的負擔與愁悶不斷加深加重。找好友聊天、傾吐,縱情山水,都是消除憂愁、郁悶的較好方法。


    盲目減肥

    愛美之心,人皆有之,但許人為了楚楚動人的身材而不惜一切地進行減肥,嘗試各種各樣的減肥方法,或者拼命節食,結果是體重雖然減輕了,同時身體也被減垮了。


    濃妝艷抹

   女性切忌濃妝艷抹。因為化妝品無論么高檔,還是化學成分居,有的還含有汞、鉛以及大量的防腐劑,化學品還會嚴重刺激皮膚,粉狀顆粒物還很容易阻塞毛孔,阻滯皮膚的呼吸功能。


    飲茶過濃

    茶葉中茶堿太也會給身體帶來不良影響。同時,茶也是一種有效的胃酸分泌刺激劑。所以飲茶時,應在茶中加入少量牛奶、糖,以保護胃粘膜,減輕胃酸對其的刺激。


    抽煙解悶

    目前,很女性以抽煙為時髦,但卻忽視了煙草對女性健康的嚴重危害。據統計,吸煙女性心臟病的發病率比正常女性高出10倍,并使絕經期提前1~3年。此外,孕婦吸煙所產生的畸形兒也是不吸煙者的2.5倍。青年女性吸煙還會抑制面部血液循環,加速容顏衰老。


    借酒消愁

   人在工作中總會遇到一些挫折和打擊,一些女性便常借酒澆愁,或者把喝酒當成一種時尚生活方式。其實,喝悶酒的結果是使大量酒精進入人體,使神經系統受損.從而給身體帶來傷害。


    見異思迂

   日本社會學家做過一項調查:離婚女性與家庭幸福者相比.前者的壽命縮短5年左右。如果夫妻經常爭吵、不和、斗氣,還會導致女性內分泌系統功能紊亂,使其內臟器官功能失調,從而患上各種身心疾病。(副主任醫師彭歡)


文章來源:大眾健康報

(haochi123.com)
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