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女人40怎樣讓自身變得更年輕魅力

評論:0 來源:未知 作者:佚名

 我從小就是一個運動愛好者,只要能夠接觸到的體育運動,我都能達到業余等級標準,比如籃球、排球、乒乓球、羽毛球等各項球類運動;長跑、短跑、接力賽、跨欄、跳高、跳遠等田徑項目,以及游泳,甚至投擲這種很冷門的運動,我都可以在一定級別的賽事中拿到不錯的名次。

  運動對我來說一點都不陌生,也不神秘。 前些年,拼著命創業,自己給自己找“太忙”的借口,加上從小一直在運動,對不運動的負面效應不以為意,一忙也就不大運動了。

  1995年,是我身心極度透支和衰竭的時期,一方面極度的疲憊、煩躁,一方面爭強好勝的心臟還在沖動,于是硬撐著工作。有時愣坐在沙發上,兩眼發直,什么都不想干,人的性情也變得粗魯和暴躁。

  之后,我去了美國學習。在美國,我開始了全新的生活。每天,在加利福尼亞燦爛的陽光下,我背著書包,呼吸著清晨無比清新和潔凈的空氣,走進了加州大學。

  我又有了鍛煉的時間,每晚我堅持在公寓的游泳池里游泳,平心靜氣地數天上的星星,一天一天地感覺著身心的良性轉化,健康快樂重又回到了我的身上,我有了全身心的活力和工作熱情,我決定回國開始新一輪創業。運動讓我找回了健康,讓我恢復了對生命的新鮮感和熱情,但是我依然沒有把運動與延緩衰老聯系在一起。

  回國后我再次陷入各種事務之中,又不運動了,還寬慰自己等到不強健的時候再說。 在新一輪創業期間,一個好友不停地向我談網球運動,我也在她的強制下上場比劃了幾下,但始終沒有堅持下去的動力。

  五年很快過去了,我的這位朋友已經成了網球健將,這時我才突然發現她越來越年輕,越來越開朗,越來越有活力。作為一個職業美容人士,我不得不重新審視運動對人的影響,于是我仔細觀察了我那幫40~50歲的朋友,我發現了一個普遍現象:堅持運動、熱愛運動、有意識運動的人,的確比不運動的人看上去年輕5~10歲。

  這種差距在年輕的時候或許并不明顯,但到了40~50歲這個年齡段就凸顯出來了。 這些愛運動的人如果再懂得一些修飾、一些保養,會顯年輕。不僅長期有運動習慣的人如此,就是那些半路加入運動隊伍的朋友,收獲也是顯而易見的。看來,運動的確可以延緩衰老,是生命魅力的保鮮劑。

  我被刺激了,又開始了運動。我相信這一次我不會再放棄了,因為抗衰老比起強身健體來說,對進入中年的女性有誘惑力和動力,顯得為緊迫。

(haochi123.com)
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